如何预防中老年人心脏不适

　　因天气气候的变化会使一些中老年人出现胸闷、心率不齐、心率过慢、手脚发冷、性子急噪等种种病症，对如果只是数次或时间较短，可以不需要进行检查治疗。对于患有心脏病的中老年朋友更要注意了，要及时去医院进行详细的检查和治疗。

　　对于季节交替变化或天冷、下雨等一些气候问题，导致中老年朋友有心脏不适的，我有如下几点建议：

　　1、要根据医生指导坚持按时服用药物，如症状、病症加重的患者应既是去医院就医。

　　2、不要过早脱减衣服，注意身体、手脚的保暖，同时需要增加室内的温度。

　　3、要进行适宜的体育活动，适宜的运动可以促使改善心脏供氧情况以及血液中脂质代谢。对于预防心脏不适很有帮助。

　　4、多吃豆类、豆制品、洋葱、芹菜、海产品、茄子、大蒜，都可很好的保护心脏。

　　5、要保持良好情绪、平和心态、正常的生活作息规律。