糖尿病患者运动疗法有何好处

　　糖尿病患者采用运动疗法对控制血糖是非常有帮助的。它主要有以下几个方面的优点：

　　糖尿病患者进行适当的运动，可以增强肌肉组织、肝脏对血糖成分的充分吸收。一般正常的运动强度可以维持这种血糖吸收的过程在8—12小时。

　　适量运动可以有效提高生物酶的活性，可以加速分解转移脂肪；并且还可以可以消耗身体多余的热量、减轻体重，有效降低胰岛素的抵抗，对于Ⅱ型糖尿病患者十分有帮助。

　　糖尿病患者患病后体质会变弱，适量运动可以大大提高自身的心肺功能、新陈代谢及其改善精神状态。

　　小贴士：选择的运动项目可以是散步、健身、太极、骑车、游泳。运动强度要根据个人情况，慢慢增加运动强度。`运动时间应在饭后1小时后，这是血糖最高峰。