中老年人如何轻松应对感冒

　　中老年人体质弱，稍不注意就容易发生感冒，不仅身体难受，还会影响其他疾病的发生。所以，中老年朋友预防感冒很重要。

　　第一、每天晚上可以用温水泡脚，不仅可以加速血液循环，还可有效预防感冒。

　　第二、饭后用盐水漱口，不仅清洁口腔，也可对咽喉部进行清洁，预防感冒的发生。

　　第三、生吃大葱、大蒜；早晨洗脸用凉水也是可以预防感冒的发生。

　　第四、经常按摩鼻子周围的肌肉，增强肌肉收缩、血液运转、神经功能，对付感冒的发生。

　　第五、在感冒、流感易发季节，除了打流感疫苗以外，还可以有酒精擦拭身体预防病菌侵袭。此时，需要注意避免受风着凉。

　　第六、初发感冒，可对着加湿器做呼吸，多次以后就会有很好的效果。