中老年保健应少喝咖啡

　　咖啡在我国已经非常流行，无论男女还是老少都十分爱喝咖啡。但是据我们临床发现，中老年人长期饮用、过量饮用、不当饮用可对其血脂产生严重影响，容易导致血脂升高，严重的可诱发其他疾病。所以建议中老年人少喝咖啡。

　　但是，现代社会喝咖啡是一种社会交流、应酬、联络感情的时尚。在喝咖啡时注意以下所述细节，还是可用预防血脂升高。

　　1、喝咖啡的时候，绝对不能同时吸烟。

　　2、喝酒以后绝对不可用喝咖啡来解酒。社会上所说的喝咖啡解酒这是不科学的。

　　3、有糖尿病、冠心病、失眠、高血压、高血脂、肠胃病等一些慢性疾病的患者应尽量少喝咖啡。

　　4、喝咖啡的时候不要加入过多的方糖、浓度不宜过于浓郁，也不要吃太多的甜品。

　　5、喝咖啡要适度，不能过量饮用。否则容易造咖啡因中毒。