现场看奥运注意防中暑

　　能够现场观看奥运比赛是非常令人兴奋的事情，但是奥运比赛期间正值盛夏，天气十分炎热，再加上观看比赛给大家带来的神经上的冲击，很容易造成现场中暑。

　　这时，我要告诉大家如何在现场观看比赛的时候预防中暑的发生。

　　1、在现场观看比赛的时候配带防晒眼镜、防晒帽、遮阳伞。

　　2、穿着方面最好穿戴浅色、全棉、透气性好的衣服。同时，也要注意不可胡乱着装，要体现我国全民素质。

　　3、患有心脑血管疾病的老年朋友最好不好长时间呆在赛场，防止中暑同时现有病情加重。

　　4、观看比赛前，可在家中准备随身携带防中暑的药品。

　　5、在比赛现场出汗过多，应及时补充含有钾、纳成分的水。

　　6、比赛前一天晚上应合理安排自身的休息时间，尽量保证有充足的睡眠时间。