糖尿病患者节假日及外出时需注意饮食

　　糖尿病患者节假日及外出时在饮食上应注意以下几个方面：

　　掌握好吃饭与吃药的时间，仍然要定时、定量、定餐的按时服药，才能保证血糖稳定，防止低血糖的发生。外出用餐时不要忘记携带降糖药物或胰岛素，按时服用。

　　饮酒要适度，必须饮酒时应注意按照酒类的热能表来适量饮用，切忌不要过量，不要空腹饮酒。
 
　　最好按照膳食平衡的原则选择食物。食物的多少、种类仍然按照平日吃饭量。

　　尽量避免食用高能量、高脂肪的食品，可选择蔬菜、水果代替。

　　选择吃水果不应在饭前后食用，因为水果中的葡萄糖很容易快速被肠胃吸收，引起血糖升高，所以不宜在吃饭前后吃水果。