中老年人不宜食用的七种食品

　　第一种，油炸食品：包括油条、薯片、薯条、春卷等，这类食品含脂肪量甚高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，容易引起消化不良。此外，长期摄取也会导致中老年人肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。

　　第二种，冰凉食品：冰凉食品入胃后，容易引起胃肠道疾病，甚至还能导致心绞痛和心肌梗塞的发生，对中老年患有心血管疾病的人群极为不利。

　　第三种，熏烤食品：包括烤鸡、烤鸭、熏鱼、火腿、腊肠等等，其中含有多种芳香烃在熏烤过程中，可产生致癌物质。中老年人如果经常食熏烤类食品，会增加患癌症的可能性。

　　第四种，过期食品：食品存放过期，有的会发生霉变，产生各种有害物质。中老年人请不要贪图便宜购买和食用过期食品，以防食物中毒。

　　第五种，腌渍食品：腌渍食品含盐都会比较高，含有致癌物质，若长期食用或食用没有卫生保证的腌渍食品，会增加患癌症的可能性。

　　第六种，甜品食品：甜品食品含糖分量高，中老年人比较喜欢吃，多食会引起肥胖，并能引起血脂增高，对有糖尿病的中老年人极为不利。

　　第七种，内脏食品：动物的内脏、血等含胆固醇、嘌呤较高，其实中老年人不宜多吃，如经常吃这类食品，会导致胆固醇增高，血脂升高。